劉姓客家人,觀音坐蓮體位

客家民系

客家民系（白話字：Hak-kâ mìn-he），俗稱「客家」，在西方人類學上簡稱「 Hakka 」（客家话：客家，白話字： Hak-kâ ） [a] ，是漢族的一個分支，也是漢族影響深遠的民系之一，為漢族各大民系中唯一不以地域命名的民系。 [2] [3] 該民系約5,000萬人分布在廣東、江西、福建、廣西、四川、海南等19個省區的180多個市縣，此外約600萬人分布在台灣、香港、澳門，約1,500萬人分布在印尼、馬來西亞、泰國、新加坡、越南、美國、秘魯、毛里求斯等80餘個國家。 [4] 客家這一稱謂，源於魏晉南北朝時期的「給客制度」及唐宋時期的「客戶」制度。 [5] [6]

符咒（主要是道門宗派修煉的重要的組成部分）

[1] 同時，符咒也是民間法教、民間法派、民間法脈的法術。在全球範圍內，世界各國各民族也有各具特色的符咒法術。所謂"符咒"是符籙與咒語的合稱，分開可稱為" 符術 "與"咒術"。符籙指記錄於諸符間的仙佛神魔鬼的名諱秘文，符籙指寫在與畫在紙上或其它能書寫符籙的媒介上的文字、圖形、符號等，符籙一般書寫於黃色符紙、紅色符紙、白色符紙、符布、符帛，或可書寫符咒的物體上。咒是口中誦唸的咒語，咒語是在法術的過程中配合符、印、罡、訣、法器等，用來作法施法。咒指的是具有特殊音頻效應的口訣，各個教派、宗派的術士廣泛地用以養生輔助、祈福消災或者驅使鬼神以達到施行者的特殊目的。《説文解字》中記載："祝者咒也。 "

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忧遁草的功效与作用、禁忌和食用方法

禁忌：发热、腹泻患者忧遁草性温，发热的患者过量食用后会助热生火，加重病情。忧遁草含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，腹痛、腹泻的患者应谨慎食用。母婴宜忌孕妇可适量食用。忧遁草营养价值较高，且含有丰富的微量元素，尤其是钙、铁元素，孕妇适量食用有助于胎儿的发育。婴幼儿可适量食用。忧遁草含有丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，婴幼儿适量食用有助于排便。温馨提示忧遁草性温，故服用忧遁草时不宜同时服用热补的中药以及补品。食用方法 1、直接食用可以将忧遁草洗净直接咀嚼，可只吞其汁亦可连渣一同咽下。可以根据病情适量的加量或者减量。 2、鲜叶榨汁先把忧遁草洗净，连同适量白开水一同放入榨汁机，如果觉的难喝可以加一个青苹果或者一片生姜。